ReGYM - дневник тренировок

b

ReGYM သည်လေ့ကျင့်ရေးဒိုင်ယာရီကိုအမျိုးမျိုးသောအားစိုက်ထုတ်မှုအပြီးတွင်အနားယူခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

b

အတားအဆီးမရှိဘဲသင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်အထောက်အကူပြုမည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ။

သင်၏ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုစစ်ဆေးပြီးသင့်ကြွက်သားများအပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိသောနေ့၌သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာစီစဉ်ပါ။ ကြွက်သားအပန်းဖြေအနားယူခြင်း၏ထူးခြားသောအချက်အလက်များသည်မည်သည့်နေ့နှင့်မည်သည့်နေ့တွင်မဆိုကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုအမြဲတမ်းနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ReGYM - သင့်ရဲ့ mode ကိုပြောင်းလဲ!

everyone

လူတိုင်းအတွက် REGYM!

ဤလျှောက်လွှာသည်အားကစား၊ အားကစား၊ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း၊

အားကစားခန်းမသို့စတင် ၀ င်ရောက်လာသူများအတွက်၊ ReGYM သည်အားကစားနည်းပြဆရာသို့မဟုတ်အင်တာနက်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိသည့်မည်သည့်ပရိုဂရမ်ကိုမဆိုလွယ်ကူစွာဖန်တီးနိုင်ပြီးဒိုင်ယာရီတွင်ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အသုံးဝင်သောအလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာစေလိမ့်မည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောအားကစားသမားများအတွက်၊ ReGYM သည်သင့်အားလေ့ကျင့်မှုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်းလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲသင်၏စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအပြင်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ဝန်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

b

ReGYM နှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီ overtraining ခြင်းကိုရှောင်ရှားပြီးအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူပါ။

အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်းသည်သင်အလွန်အကျွံနှင့်မကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါဖြစ်ပေါ်လာပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်မရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်နောက်မှလုံလောက်စွာအနားယူခြင်းမရှိခြင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုကန့်သတ်ပြီးသင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကြိုးပမ်းမှုကိုအားနည်းစေမည်။

အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုကြုံတွေ့ရလျှင် -

- အလုပ်လုပ်ချိန်ခွင်၏တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ပါ

- ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုရပ်တန့်စေခြင်း

- အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခံနိုင်ရည်ကျဆင်းခြင်း

- မကျန်းမာခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်၊

သို့ဖြစ်လျှင်ဤ app သည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကြွက်သားများအုပ်စု၏တစ်ခုစီအတွက်ပြင်းထန်သော၊

- ရင်ဘတ်

- ပခုံးများ

- နောက်သို့

- ခြေထောက်များ

- Biceps

- Triceps

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကို အသုံးပြု၍ ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

- ကြွက်သားများတည်ဆောက်ပါ

- biceps တက်စုပ်

- သင့်ပခုံးများကိုတည်ဆောက်ပါ

- ရင်ဘတ်တက်စုပ်

- သင့်ခြေထောက်များကိုစုပ်တင်

- သင်၏လက်မောင်းကိုစုပ်

- ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာ

- ခွန်အားကိုတိုးမြှင့်

ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ပါ

⭐️

အများဆုံးအသုံးပြုနိုင်မှု!

သင်တန်း၏ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ စာရင်းအင်းများနှင့်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်း၏ရလဒ်များ၊ အခြေအနေပြဇယားများ၊ အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ရေးနေ့များအတွက်သွားလာမှုများကိုဖန်သားပြင်တစ်ခုတွင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည့်ပုံစံကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။